吹奏楽部を辞めてよかったと胸を張れるための正しい辞め方と心構え

吹奏楽部を辞めるべきか、続けるべきか。この悩みは、単なる「好き・嫌い」の話ではなく、仲間への責任感やこれまで積み重ねてきた努力、そして自分自身の限界との葛藤が複雑に絡み合っているものです。

とくに辞めたいと考える中1・中2・中3の時期は、心と体の成長バランスが崩れやすく、何が「正解」で何が「逃げ」なのか、自分でも分からなくなってしまうことがよくあります。

「辞めるとパートのみんなに迷惑がかかるのでは」と不安になったり、顧問への退部理由の伝え方に悩んで眠れなくなったり、辞めたいけど辞めたくないという矛盾した気持ちに振り回されて涙が出たり……。そんな経験をしているのは、あなただけではありません。

しかし、ここで一番大切にしてほしいのは、周囲への配慮よりも、あなた自身の生活や心が「健康な方向」へ向かう選択をすることです。

退部が「後悔」になるか「英断」になるかは、辞めるという事実そのものではなく、その理由をどう整理し、どう伝え、その後の生活をどう送るかによって決まります。

また、中学で退部したからといって、音楽の道が閉ざされるわけではありません。高校で心機一転、新しい環境で吹奏楽を再挑戦し、心から楽しんでいる先輩たちもたくさんいます。

未来の選択肢は、あなたが思っている以上に広く残されています。

この記事では、あなたが罪悪感や一時的な感情に縛られず、自分の人生にとって本当に価値のある選択ができるよう、判断基準と具体的な行動方法を徹底的にわかりやすくまとめました。

吹奏楽部を辞めてよかったと思える判断基準

吹奏楽部を辞めるかどうかを考えるとき、多くの人は「辞めたい」という感情と「辞めてはいけない」という理性の間で板挟みになり、気持ちの整理が追いつかなくなってしまいます。

特に中学生の時期は、学校という閉じた世界が生活の全てになりがちで、そこから抜けることへの恐怖心も重なってしまうものです。

しかし、漠然と悩んでいても答えは出ません。大切なのは、今の自分が置かれている状況を客観的に分解し、「なぜ辞めたいのか」「それは解決可能なのか」を冷静に見極めることです。

ここからは、辞めたい気持ちが生まれる背景を学年別に深掘りし、後悔しない決断をするために押さえておきたいポイントを順番に整理していきます。

自分の状態を鏡に映すような気持ちで、以下のテーマを読み進めてみてください。

辞めたいと考える中1・中2・中3が抱えやすい悩みを整理

吹奏楽部で「辞めたい」と感じる理由は、実は学年ごとに明確な特徴があります。

あなたが今抱えている辛さは、あなた個人の弱さのせいではなく、その学年特有の環境や役割の変化によって引き起こされている可能性が高いのです。

まずは、学年ごとの「辞めたい理由」の傾向を整理してみましょう。自分の悩みがどこに当てはまるかを確認することで、問題の本質が見えてきます。

中1：環境への不適応と孤独感

中学1年生は、小学校とは全く異なる「部活動」という厳格な社会システムに初めて触れる時期です。楽器の扱いもままならない中で、先輩への挨拶や細かなルールを叩き込まれ、心身ともに疲弊しがちです。

特に、希望とは違うパート（楽器）に配属された場合、「なんでやりたくない楽器のために怒られなきゃいけないんだ」という不満が蓄積し、辞めたい気持ちが一気に膨らみます。

また、同じパートに同級生がおらず先輩ばかりという状況では、相談相手も見つからず、孤立感が深まってしまいます。

中2：中間管理職のような板挟みとスランプ

中学2年生は、いわば部活内の「中間管理職」です。3年生のサポートをしつつ、1年生の指導もしなければなりません。

先輩からは「1年の指導がなっていない」と怒られ、後輩からは「先輩が怖い」と陰口を言われるなど、人間関係のストレスが最も複雑化します。さらに、技術的にも伸び悩む時期（スランプ）に入りやすく、顧問や先輩から求められる基準と自分の実力とのギャップに苦しみます。

「頑張っても認められない」「自分には才能がない」と思い詰め、自己肯定感が下がってしまうのがこの時期の特徴です。

特に「自分だけ下手で迷惑をかけているのでは」と感じてしまうときは、部活へ行きたくないのは下手だから？悩む人へ伝えたい前向きな考え方もあわせて読んでみてください。技術差に悩んだときの考え方や選択肢を、より落ち着いて整理できます。

中3：最後の重圧と受験との両立

中学3年生になると、コンクールと受験という2つの巨大なプレッシャーが同時にのしかかります。

「受験勉強に専念したいから辞めたい」というのは非常に正当な理由ですが、同時に「あと少しで引退なのに、今辞めたら『逃げた』と思われるのではないか」「ここまで頑張った仲間を裏切ることになるのではないか」という罪悪感が強く働きます。

メーカーの調査でも、部活動を辞めたい理由として「人間関係」や「学業との両立」が上位に挙がっており、多くの生徒が同じ悩みを抱えていることがわかります（出典：カンコー学生服『部活動に関する意識調査』）。

このように、学年によって悩みの質は全く異なります。自分の悩みが「甘え」ではなく、その時期特有の「構造的な問題」であると理解できれば、必要以上に自分を責めることなく、冷静な判断ができるようになるはずです。

辞めるのは迷惑と感じる前に確認すべきポイント

吹奏楽部を辞めたいと相談したとき、最もよく耳にする引き止め文句が「あなたが辞めたらパートが回らなくなる」「みんなに迷惑がかかる」という言葉です。

責任感の強い人ほど、この言葉に縛られ、自分の心を犠牲にしてまで部活を続けてしまいます。

しかし、冷静に考えてみてください。「辞めること＝悪」「辞めること＝迷惑」というのは、あくまで部活動を運営する側（顧問や先輩）の都合であって、あなたの人生における真実ではありません。

ここでは、その罪悪感を解きほぐすための視点をお伝えします。

部活動は「義務」ではなく「権利」である

大前提として、部活動は学校教育の一環ではありますが、生徒が自主的に参加するものであり、強制されるべき義務ではありません。

心身に過度な負担をかけてまで、あるいは学校生活そのものが辛くなってまで続ける義務はどこにもないのです。

あなたが「辛い」「辞めたい」と感じた時点で、その選択肢を選ぶ権利はあなたにあります。

「代わりがいない」は運営側の責任

「あなたが抜けるとコンクールに出られない」と言われるかもしれません。

しかし、一人の生徒が抜けただけで活動が破綻してしまうようなギリギリの運営体制にしているのは、本来は顧問や学校側の責任です。

パートの人数が減れば、別の楽器がカバーしたり、自由曲の編成を変えたりと、吹奏楽には調整する方法がいくらでもあります。

実際に、部員が急に減っても、残ったメンバーで工夫して素晴らしい演奏をする学校は山ほどあります。

本当の「迷惑」とは何か

もしあなたが、やる気を失ったまま、あるいは精神的に限界の状態で部活を続けていたらどうなるでしょうか？

練習に身が入らずミスを連発したり、暗い表情で周りの空気を重くしてしまったりするかもしれません。厳しい言い方になるかもしれませんが、無理をしてイヤイヤ続けている状態のほうが、結果的に周囲の士気を下げ、チームにとってマイナス（＝迷惑）になってしまうこともあります。

「迷惑をかけないために」と無理をして続けるよりも、潔く辞めて自分の道を進むことのほうが、結果的には自分にとっても、残る部員にとっても、スッキリとした良い状態を生むことが多いのです。

事前の相談と手順で「誠意」は見せられる

もちろん、コンクールの前日や本番直前に無断でバックレるような辞め方は、さすがに迷惑がかかります。

しかし、しかるべきタイミングで、しかるべき手順を踏んで相談し、引き継ぎや挨拶をしっかりと行えば、それは「迷惑」ではありません。それは正当な「退部」という手続きです。

「迷惑をかけるかもしれない」という優しさはあなたの長所ですが、その優しさを自分自身にも向けてあげてください。

自分の心と生活を守ることは、誰に遠慮することなく優先すべき最重要事項なのです。

退部した後悔を防ぐための気持ちの見極め方

「辞めてせいせいした！」と思えるか、「やっぱり続けておけばよかった…」と後悔するか。その分かれ道は、今の苦しさが「一時的な感情」なのか、それとも「根本的な限界」なのかを見極められたかどうかにあります。

人間は、強いストレスがかかると視野が狭くなり、「今すぐここから逃げ出したい」という衝動に駆られやすくなります。しかし、その衝動だけで突っ走ってしまうと、後になって「あの時は疲れていただけだったのかも」と後悔することがあります。ここでは、冷静な判断を下すためのチェックポイントを紹介します。

1. 悩みの「持続期間」を確認する

まず、辞めたいという気持ちがいつから続いているかを振り返ってみてください。

• 一時的かも：「昨日の合奏で怒られたから」「最近テストの点数が悪かったから」など、ここ数日〜1週間程度の悩みであれば、少し休めば回復する可能性があります。
• 限界のサイン：「もう3ヶ月以上ずっと辞めたいと思っている」「朝起きると部活のことが頭に浮かんでお腹が痛くなる」といった状態が長期間続いているなら、それは一時的な迷いではなく、心が悲鳴を上げている証拠です。この場合は、退部が適切な選択である可能性が高いでしょう。

2. 「環境」が変われば解決するかを考える

もし、今の顧問が変わったら？ もし、苦手な先輩がいなくなったら？ もし、パートが変わったら？

そう仮定したときに、「それなら続けたい！」と即答できるなら、あなたの悩みは「吹奏楽そのもの」ではなく「人間関係や環境」にあります。この場合、退部以外にも「休部して様子を見る」「学年が変わるのを待つ」といった選択肢も生まれます。

逆に、「どんな環境になっても、もう楽器を触りたくない」「音楽そのものが苦痛」と感じるなら、それはあなたの興味や関心が別の場所へ移ったサインです。無理に続けるよりも、新しい世界へ進むべきタイミングと言えます。

3. 体調や生活への影響度をチェックする

精神論ではなく、物理的な身体の反応は嘘をつきません。

以下のリストに当てはまる項目が多いほど、あなたの心は限界を超えています。これは「甘え」ではなく、脳が出している緊急停止のアラートです。

もしこれらに当てはまるなら、後悔うんぬんを考える前に、まずは自分を守るために距離を置く（休む・辞める）必要があります。健康が損なわれてしまっては、元も子もありません。

4. 「未来の自分」を想像してみる

最後に、半年後の自分を想像してみてください。

今のまま部活を続けている自分と、辞めて自由な時間を使っている自分。どちらの表情が明るいでしょうか？ 直感で「辞めている自分の方が笑っていそう」と感じるなら、それがあなたの本音です。

こうして自分の心の奥底にある「原因」と「深さ」を言語化することで、退部という選択が単なる逃げではなく、論理的な帰結として納得できるようになります。納得して選んだ道であれば、あとで振り返っても「あの時の自分には必要な決断だった」と思えるはずです。

辞めたいけど辞めたくないと揺れる心の扱い方

「練習は辛いし先輩も怖いから辞めたい。でも、コンクールのあの高揚感や、仲間と一緒に演奏する楽しさも知っているから辞めたくない」。

このように、アクセルとブレーキを同時に踏んでいるような状態は、非常に苦しいものです。しかし、この矛盾はあなたが真剣に部活動に向き合ってきた証拠でもあります。どうでもいいことなら、迷わずに辞められるはずですから。

この揺れ動く心を整理するためには、感情を「見える化」して、自分が何に価値を感じているのかを天秤にかける作業が有効です。

心の天秤シートを作ってみよう

紙とペンを用意して、真ん中に線を引いてください。左側に「辞めるメリット（今の苦しみ）」、右側に「続けるメリット（得られる喜び）」を書き出します。

書き出したら、それぞれの項目に「重要度」の点数（10点満点）をつけてみましょう。

例えば、「顧問の怒声」が辛すぎてマイナス100点くらいに感じるなら、それは「コンクールの金賞（プラス50点）」では埋め合わせられないほどの苦痛だということです。

逆に、「人間関係は辛いけど（マイナス30点）、みんなと演奏するのが楽しすぎる（プラス80点）」なら、今はまだ続けるべき時期なのかもしれません。

「手段」と「目的」を切り分ける

気持ちが揺れるとき、自分が守りたいのは「吹奏楽そのもの」なのか、「今の居場所（部室）」なのかを考えてみましょう。

もし「音楽は好きだけど、この部の雰囲気が無理」なのであれば、吹奏楽部を辞めて、市民楽団に入ったり、個人レッスンに通ったり、高校で再開したりと、別の場所で音楽を続ける道があります。「辞めたいけど辞めたくない」の正体が、「今の環境は嫌だけど音楽は続けたい」であれば、退部は「音楽を嫌いにならないための前向きな選択」になります。

第三の選択肢「休部」を検討する

白か黒か、0か100かで決める必要はありません。「辞めたいけど辞めたくない」と強く迷うときは、顧問や親に相談して「1週間だけ休む」などの期間を設けてみるのも一つの手です。

部活から完全に離れてみることで、「やっぱり吹奏楽がないと寂しい」と思うか、「ああ、これでもう戻りたくない」と思うか、自分の本音が自然と浮き上がってきます。

揺れる心は、焦って答えを出そうとすればするほど絡まってしまいます。まずは自分の気持ちを否定せず、「今は迷っているんだな」と受け止め、一つひとつ丁寧に解きほぐしていくことが大切です。

辞めるタイミングを誤らないための判断軸

退部を決意したとしても、次に悩むのが「いつ言い出すか」というタイミングの問題です。「コンクール直前はまずいかな？」「定期テスト明けがいいかな？」と悩みすぎて、ズルズルと先延ばしにしてしまう人は少なくありません。

タイミングを誤ると、余計なトラブルを招いたり、引き止めにあって辞めづらくなったりします。逆に、適切なタイミングを選べば、周囲も納得しやすく、スムーズに次の生活へ移行できます。

ベストなタイミングとは？

一般的に、退部を切り出しやすく、周囲への影響も最小限に抑えられる「区切りの良いタイミング」は以下の通りです。

• 定期テスト期間前：「勉強に集中したい」「成績が下がったので親に止められた」という理由が自然に通りやすく、部活動自体も休みになることが多いため、フェードアウトしやすい時期です。
• コンクールや定期演奏会の終了直後：一つの大きな目標が終わったタイミングは、部全体の空気が一区切りついているため、「ここで一線引かせていただきます」と言い出しやすいベストタイミングです。
• 学期の変わり目（3月、8月など）：学年の切り替わりや夏休み明けは、心機一転するための理由付けがしやすく、組織の再編成もしやすいため、迷惑がかかりにくい時期です。

避けるべき「バッドタイミング」

逆に、避けたほうが無難なのは「本番の直前（1ヶ月前〜前日）」です。この時期はメンバー編成も固まり、練習も佳境に入っているため、顧問も部員もピリピリしています。ここで辞めると、強い反発を受けたり、残る部員に大きな負担をかけたりする可能性が高まります。

ただし、これはあくまで「余裕がある場合」の話です。

【最優先】自分の限界が「今」なら、タイミングは無視していい

もしあなたが、いじめを受けていたり、心身の不調で学校に行くのも辛かったりする状態なら、タイミングなんて気にしている場合ではありません。「今日」が辞めるべきタイミングです。

「コンクールまであと2週間だから我慢しよう」と思って無理をした結果、うつ状態になってしまい、その後何年も苦しむことになったら取り返しがつきません。自分の健康や命よりも優先されるイベントなど、学校生活には存在しないのです。

「円満に辞めたいなら区切りの時期を選ぶ」「緊急事態なら即座に辞める」。この2つの軸を持って、自分の状況に合わせた最適なタイミングを選んでください。

吹奏楽部を辞めてよかったと感じるための行動

「辞める」と決めたら、次は「どう行動するか」が重要になります。退部は、単に部活に行かなくなることではなく、これまでの生活をリセットし、新しい自分をスタートさせるためのポジティブな儀式です。

ここからは、実際に退部届を出す際の具体的な伝え方や、その後の生活の立て直し方、そして未来の選択肢について、実践的なアドバイスをお伝えします。このステップをしっかり踏むことで、退部後のモヤモヤを消し去り、晴れやかな気持ちで次のステージへ進むことができます。

ドクターストップ など正当な理由の伝え方

退部を伝える際、最もスムーズかつ確実に受理されるのが「体調不良（ドクターストップ）」や「家庭の事情」といった、顧問が口出しできない不可抗力な理由です。特に吹奏楽部は体育会系以上に拘束時間が長く、ハードな練習が続くため、体調を崩すことは決して珍しいことではありません。

もし本当に体調やメンタルに不調が出ているなら、それを隠して「やる気がない」などと嘘をつく必要はありません。正々堂々と事実を伝えることが、自分を守る最強の盾になります。

顧問や親、友達への具体的な切り出し方をより詳しく知りたい場合は、部活を辞めるときの切り出し方｜中学生や高校生の角が立たない伝え方も参考になります。誰にどのような順番で伝えるか、別の角度から整理できます。

伝え方の具体例（スクリプト）

伝えるときは、感情的にならず、事実を淡々と話すのがコツです。「相談」ではなく「報告（決定事項）」として伝える意識を持ちましょう。

顧問が怖い場合の対処法

もし顧問が高圧的で、直接話すのが怖い場合は、無理に一人で立ち向かう必要はありません。保護者に学校へ電話してもらうか、保護者同伴で話をすることで、顧問の態度は驚くほど変わります。また、担任の先生やスクールカウンセラーを間に入れるのも有効です。

重要なのは、「辞める理由は正当なものであり、自分には辞める権利がある」と自信を持つことです。事実に基づいた理由を冷静に伝えれば、どんなに厳しい顧問でも最終的には認めざるを得ません。

高校での吹奏楽継続・再挑戦という選択肢

「中学で吹奏楽部を辞めること＝一生吹奏楽ができなくなること」だと思っていませんか？ それは大きな誤解です。実は、中学で人間関係や指導方針に合わずに辞めたけれど、高校に入ってから別の環境で吹奏楽を再開し、今度は心から楽しめているという人は驚くほどたくさんいます。

中学と高校の環境は「別世界」

中学校の部活は、通学区域で決められた狭い人間関係の中にあり、顧問の先生も音楽専門ではない場合が多いなど、環境の当たり外れが大きいのが現実です。しかし、高校は自分で選んで受験するため、自分と似た価値観を持つ仲間が集まりやすくなります。

また、高校の吹奏楽部は規模も大きく、指導体制もしっかりしていることが多いです。「中学では顧問のパワハラで辞めたけど、高校の先生は生徒の自主性を尊重してくれる人で、音楽が本当に楽しくなった」というケースもよくあります。

「辞めた経験」が強みになる

一度辞めた経験があるあなたは、自分の限界や、自分がどんな環境なら頑張れるかを知っています。これは大きな強みです。高校で部活を選ぶ際、見学に行って「ここの雰囲気は自分に合うか」「先輩たちは楽しそうか」を冷静に見極めることができるでしょう。

また、中学時代の基礎がある分、高校からのスタートでも十分に活躍できます。「中学で辞めた自分には資格がない」なんて思う必要はありません。高校での再挑戦は、過去の失敗をやり直すのではなく、より自分に合った場所で、大好きな音楽をアップデートするチャンスなのです。

もし今、吹奏楽そのものを嫌いになりかけているなら、一度距離を置いてみてください。そして高校生になったとき、ふと「また楽器を吹きたいな」と思ったら、その時が本当の再スタートです。道はいつでも開かれています。

退部理由を相手に伝える際の注意点

退部する際、顧問や部員にどう説明するかは非常にデリケートな問題です。ここで感情に任せて不満をぶちまけてしまうと、辞めるまでの期間が気まずくなったり、噂を立てられたりと、余計なストレスを抱えることになりかねません。

賢く、そして綺麗に辞めるための鉄則は、「本当の理由は言わなくていい」ということです。円満退部のための、大人のコミュニケーション術をお伝えします。

ネガティブな理由は「変換」して伝える

たとえ本当の理由が「先輩がウザい」「顧問が嫌い」「練習がつまらない」だったとしても、それをそのまま伝えてはいけません。

相手を攻撃するような理由は、相手の防衛本能を刺激し、「そんなこと言うな」「お前の根性が足りない」といった反論や説教を招くだけです。

以下のように、ネガティブな理由を「個人的な事情（相手にはどうしようもない事情）」に変換して伝えましょう。

「感謝」を添えてサンドイッチする

話を切り出すときと、話し終わるときに「感謝の言葉」を添えると、相手の印象は劇的に良くなります。

「今までご指導いただきありがとうございました。実は…（退部理由）…というわけで辞めさせていただきます。短い間でしたが、色々な経験ができて良かったです。」

このように感謝で理由を挟むことで、相手は「辞めること」への拒否感よりも、「感謝されたこと」への肯定感を持ちやすくなり、スムーズに受理されやすくなります。

退部理由を伝える目的は、相手を論破することでも、自分の苦しみを分かってもらうことでもありません。「退部という手続きを完了させること」が唯一のゴールです。割り切って演じることも、自分を守るための立派なスキルです。

辞めた後の生活を整え自分を立て直す方法

退部届が受理され、晴れて自由の身になったとき、最初に訪れるのは「開放感」ですが、その後に「空虚感」や「不安」が襲ってくることがあります。「みんなは今頃練習しているのかな…」と想像してしまったり、急にぽっかり空いた時間の使い方が分からなくなったりするものです。

これは、長期間続いた緊張状態から急に解放されたことによる「燃え尽き症候群」のような反応であり、正常な心の動きです。焦らず、以下のステップで生活と心を立て直していきましょう。

ステップ1：まずは徹底的に「何もしない」

辞めた直後の数週間は、自分へのご褒美期間です。今まで部活で潰れていた放課後や土日を使って、泥のように眠ったり、漫画を読んだり、ゲームをしたりと、好きなことを好きなだけやってください。

「時間を無駄にしている」と罪悪感を持つ必要はありません。これは、すり減った心のエネルギーを充電するための必要な「休養」です。心が満タンになるまで、ダラダラすることを自分に許可してあげましょう。

ステップ2：生活リズムを再構築する

部活を辞めると運動量が減り、帰宅時間が早まるため、生活リズムが変わりやすくなります。夜更かしをして昼夜逆転してしまうと、メンタルも不安定になりがちです。

「部活があった時間」に何をするかを決めるのがコツです。例えば、「17時から18時は勉強タイム」「土曜の午前中は散歩」など、緩くてもいいのでルーティンを作ると、生活にハリが戻ってきます。

ステップ3：「辞めて得たもの」を数える

ふと寂しくなったら、辞めたことで手に入れたものを指折り数えてみましょう。

「家族と夕飯を食べる時間」「成績アップ」「日曜日の朝寝坊」「肌荒れの改善」……。

小さなことでも構いません。それらは全て、あなたが勇気を出して「辞める」という選択をしたからこそ手に入った宝物です。「私は何かを失ったのではなく、新しい生活を選び取ったんだ」と実感することで、自信が回復していきます。

退部後に前へ進むための新しい目標設定

心の充電が完了したら、次は小さな「新しい目標」を立ててみましょう。部活という大きな目標がなくなった空白を、ワクワクするような新しい目標で埋めるのです。

新しい目標があることで、意識が「過去（辞めた部活のこと）」から「未来（これからやりたいこと）」へと切り替わります。これが、退部を後悔にしないための最後の仕上げです。

目標は「小さく」「具体的」に

いきなり「学年トップをとる！」のような大きな目標を立てる必要はありません。挫折しない程度の、楽しめる目標がベストです。

• 勉強系：「次の英語のテストでプラス10点とる」「英検3級を受ける」
• 趣味系：「読みたかった小説を全巻読む」「料理を一品覚える」「映画を週に1本観る」
• 自分磨き系：「毎日お風呂上がりにストレッチする」「早起きして朝ごはんをゆっくり食べる」

「自分軸」で選ぶことが大切

吹奏楽部は「みんなで合わせる」ことが求められる集団行動の世界でしたが、これからの目標は「自分がどうしたいか」という自分軸だけで決めていいのです。

誰かのためではなく、自分の心が喜ぶことにお金と時間を使う。その経験の積み重ねが、「部活を辞めた自分」を「新しい道を楽しんでいる自分」へと書き換えてくれます。

辞めることは終わりではありません。むしろ、部活動という枠組みから飛び出し、本当にやりたいことを見つけるためのスタートラインに立ったのです。その自由なキャンバスに、今度はあなた自身の色で、楽しい日常を描いていってください。

まとめ

この記事のポイントをまとめます。迷ったときは、このリストを読み返して、自分の心を確認してみてください。

吹奏楽部を辞めるか、続けるか。その選択に正解はありません。正解がないからこそ、苦しいのです。

でも、一つだけ確かなことがあります。それは、あなたが悩み抜き、考え抜き、自分のために出した答えなら、それがどのような選択であっても、間違いなくあなたの人生を前に進める力になるということです。

「辞める」という選択は、決して逃げではありません。「自分を大切にする」という、勇気ある第一歩です。

どうか、今の苦しみから解放され、あなたが心から笑える日々を取り戻せることを願っています。あなたの未来は、部室の外にも無限に広がっていますよ。