修学旅行が4泊5日だと、スーツケースの大きさでめちゃくちゃ迷いますよね。
私も調べ始めると「何リットルが目安？」「MサイズとLサイズどっち？」「機内持ち込みに収まる？」「新幹線の特大荷物160cmって関係ある？」みたいに、疑問が増えるタイプです。
さらに現実問題として、持ち物リストを作ってみたら意外と多いし、お土産で荷物が増えたらどうするの？って不安も出てきます。
レンタルにするか購入にするか、受託手荷物20kgの制限も気になるところ。
この記事では、修学旅行4泊5日に合うスーツケース大きさを、初心者目線でスッキリ整理します。
容量の目安から、荷造りの工夫、移動手段の注意点まで、準備の迷いを減らせるようにまとめました。
「結局どれを選べば失敗しにくい？」を軸に、パッキングの手順や当日の動き方まで掘り下げるので、この記事だけで準備の方向性が決まるはずです。
- 4泊5日に合う容量の目安がわかる
- MサイズとLサイズの選び分けができる
- 荷造りとお土産対策のコツがつかめる
- 新幹線・飛行機のルールで焦りにくくなる
修学旅行が泊5日の場合のスーツケース大きさは？
ここでは「結局どれが無難？」という疑問を先に固めます。
時間がない人でも、目安の容量・サイズ感・よくある落とし穴がパッとわかる流れです。
まず結論を押さえておくと、その後の細かい調整（冬か夏か、お土産が多いか、移動手段は何か）もスムーズになります。
何リットルが目安？50L前後
結論から言うと、修学旅行4泊5日なら50L前後を選ぶ人が多い印象です。
よく言われる目安として「1泊あたり約10L」みたいな考え方があり、4泊なら40Lくらいがベースになります。
ただ、修学旅行は「家族旅行より荷物が増えやすい」要素がいくつかあります。
例えば、学校のしおりや提出物、班で使うメモ類、行き先で配られるパンフレットや資料、そして定番のお土産です。
さらに、宿での部屋着や洗面セット、予備の靴下・下着などを多めに入れがちなので、40Lぴったりに収めるより、少し余裕を見て50Lに寄せると安心しやすいです。
もうひとつ大事なのが、同じ「50L」でもメーカーや形状で使い勝手が変わること。
内部の仕切りが多いと整理はしやすい反面、入れ方によっては“体感容量”が小さくなることもあります。
逆に仕切りがシンプルだと詰め込みやすいけど、ぐちゃっとしやすいのでポーチで整える必要が出てきます。
容量表記だけでなく、内装の作りも合わせて見ておくと失敗が減ります。
目安をもう少し具体化すると、「制服が多い」「私服は最低限」「夏で薄手」なら45L前後でもいける人はいます。
一方で、「私服が多い」「美容家電を持っていく」「冬で防寒具がかさばる」なら55〜60Lが現実的になってきます。
最初に“平均の真ん中”として50Lを置いて、そこから自分の条件で上下に調整するのが考えやすいでしょう。
| 荷物のタイプ | 想定 | 容量の目安 |
|---|---|---|
| 軽め | 制服中心・夏・お土産少なめ | 40〜45L |
| 標準 | 一般的な荷物量・お土産も入れる | 50L前後 |
| 多め | 冬・靴や小物が多い・不安で予備多め | 55〜60L |
この表はあくまで目安ですが、迷ったときの“着地点”になります。
特に初めての長めの旅行だと、必要量の感覚がつかめないので、標準の50Lを基準にするのが無難です。
Mサイズで足りるケース多数
サイズ表記で迷うなら、まずはMサイズを基準に考えるのがラクです。
Mサイズは「中型」として売られていることが多く、4泊5日の範囲にハマりやすいです。
Mサイズの良いところは、容量だけじゃなく「扱いやすさ」がちょうどいい点です。
修学旅行だと、駅の階段、ホテルの廊下、バスの乗り降り、部屋での荷物展開など、地味に“取り回し”が大事になります。
大きすぎると、通路で邪魔になったり、エレベーターが混んでいるときに持ち上げがしんどかったり、班の集合で自分だけ手間取ったりしがちです。
一方でLサイズ（大型）は、確かに余裕は出ます。
でも余裕がある分「必要以上に詰められてしまう」ことがあるんですよね。
つまり、容量が大きいと荷物が増えやすく、結果として重くなって運べなくなる、という逆転現象が起きやすいです。
修学旅行では「自分で運べること」がかなり重要なので、まずMサイズを前提にするのが失敗しにくいです。
じゃあ、Mサイズで足りるかをどう判断するか。
私は次のチェックが現実的だと思っています。
自分で扱えるかのチェック
スーツケースは、転がすだけじゃなく「一瞬持ち上げる」場面が出ます。例えば段差、バスのトランクへの積み下ろし、車内の棚、ホームの移動など。目安として、荷造り後に両手で持って胸の高さくらいまで一瞬持ち上げられるか、家の中でテストしてみると良いです。無理なら、容量より先に「中身を減らす」「重い物の場所を変える」を考えた方が安全です。
Mサイズの“ちょうどよさ”を活かすコツ
Mサイズを選ぶなら、荷物を1つにまとめすぎないのもコツです。
スーツケースは宿に置く荷物、リュックは日中使う荷物、と分けておくと、毎回スーツケースを開けなくて済みます。
修学旅行は団体行動で時間がタイトになりやすいので、「探す時間」を減らすだけでもストレスが減ります。
Mサイズでもモデルによって容量や高さが違います。表記が「M」でも、容量（L）と外寸（cm）は必ず確認しておくと安心です。
なので基本はMサイズ寄りで、荷物が多い条件があるときだけ容量アップ、という考え方が失敗しにくいです。
冬の防寒着は60Lも検討
冬の修学旅行だと、防寒着がかさばるので話が変わります。
コートや厚手のセーター、ブーツ系が入ると、体積が一気に増えやすいです。
冬は「体積」と「重さ」の両方が増えるのが厄介ポイントです。
例えば、薄手の服なら丸めて隙間に詰められますが、厚手のニットやフリース、マフラーは丸めてもかさが残ります。
さらに手袋・カイロ・リップクリームなど小物も増えて、気づくとポーチが増えていたりします。
この場合は、50L前後でギリギリを攻めるより、60L前後まで上げておくと安心感が出ます。
ただし大きくすればするほど重くなりやすいので、「容量を増やす」と同時に「不要な物を削る」もセットで考えるのがコツです。
冬は「着ていく」戦略が効く
容量を節約するなら、かさばる上着はできるだけ着て移動するのが効果的です。
スーツケースに入れるより、最初から着ていれば体積を使いません。
暑い場所に入ったときは脱いで腕にかけるか、リュックの上にくくるなどで調整します（ただし迷子防止のため、班行動では忘れ物に注意です）。
靴と防寒小物で詰みやすい
冬は靴が悩みどころです。
雪の地域だと滑りにくい靴が必要なこともありますし、ブーツは体積が大きいので、入れると一気に圧迫されます。
ここは「現地で必要な靴は履いていく」「スーツケースには薄めの予備を入れる」など、体積を抑える工夫が効きます。
拡張ファスナー付きも選択肢
もし50〜60Lで迷うなら、拡張ファスナー（容量を増やせるタイプ）があると便利です。
行きは通常状態でコンパクトに、帰りはお土産が増えたら拡張、という使い方ができます。
ただし、拡張すると外寸も大きくなり、重さも増えるので「何でも詰め込める魔法」ではありません。
あくまで最後の余裕として考えると安全です。
冬でも制服メインで私服が少ない旅程なら、容量を上げなくても足りることがあります。
行き先の気温と服装ルールが大事です。
防寒具を詰め込みすぎると、容量は足りても重くなりがちです。
出発前に必ず持ち上げテストをして、無理なら中身を減らすか分散しましょう。
お土産スペース2割を確保
修学旅行って、行く前は「そんなに買わないよ」と思っても、現地でテンションが上がって増えることが多いです。
だから最初からお土産スペースを確保しておくのが、わりと勝ち筋です。
お土産が厄介なのは「増えるタイミングが後半」なところです。
つまり、帰る直前に増えるから、入らないと焦りやすい。
しかも、お菓子の箱や缶はかさばるし、割れないように守る必要もあります。
だから行きの段階で“空ける”のが重要です。
目安としては、スーツケースの2割くらいを空けるイメージ。
ハードケースなら片側をなるべく空けておくと、帰りがラクです。
行きの荷物を片面に寄せると、帰りに「空いている面に箱を並べる」だけで形が決まりやすいので、パッキングの手戻りも少なくなります。
割れ物は服でサンドすると安心
お菓子の箱やお土産の瓶などは、服で包んでクッションにすると安心感が上がります。
特にハードケースでも中で動くと角が潰れることがあるので、隙間にタオルや靴下を詰めて“動かない状態”を作るのがコツです。
帰りのパッキングで時間がないときほど、この「動かない」が効きます。
折りたたみバッグは保険として優秀
行きはスーツケースに余裕があっても、予想以上に増えたら詰むことがあります。
そこで役に立つのが折りたたみバッグです。
軽くて薄いものを1つ入れておくだけで、「入りきらない」を回避できます。
手荷物が増えるのは大変ですが、ゼロよりは圧倒的にマシです。
宅配便という手もある
どうしても増えすぎたら、宅配便で送る方法もあります。
特に箱が多い・重い・かさばるなら、送ってしまう方が帰りがラクです。
ただし費用がかかりますし、学校の方針で宅配便がOKかどうかは差があるので、やるなら事前に確認が必要です。
宅配便の利用可否や、集合・解散の流れは学校ごとに違います。
判断が必要な場合は、学校のしおりや先生の案内を確認し、わからなければ相談するのが安心です。
もし行きの荷物が多いなら、圧縮袋を使ったり、現地調達できる日用品は減らすなどで、スペースを作っておくのがおすすめです。
機内持ち込み40Lは現実的？
「機内持ち込みサイズで4泊5日いける？」という疑問は、結論としてはかなり頑張れば可能、でもおすすめはしにくいです。
40L前後だと、着替えを薄手に寄せたり、圧縮袋で詰めたり、かなり工夫が必要になります。
現実的に機内持ち込み40Lで成立しやすいのは、「制服中心で私服が少ない」「宿が同じで移動が少ない」「洗面用品を最小化できる」「お土産は別で持つ・送る前提」みたいに条件がそろう場合です。
逆に、冬や靴が増える旅程だと難易度が上がります。
40Lで行くなら引き算が必須
機内持ち込みサイズを目指すなら、「念のため」を減らすのが前提になります。
例えば、シャンプーやボディソープは宿の備え付けがある場合も多いですし、日用品は現地のコンビニで調達できることもあります（ただし学校のルールや班行動の制約で買えない可能性もあるので、そこは要確認です）。
衣類も、全部を多めに持つより、下着や靴下の枚数を現実的に決める、パジャマを薄手にする、タオルは必要最小限にする、など“かさ”を抑える工夫が効きます。
最大の壁は「帰り」
特に修学旅行は、帰りに荷物が増えやすいので、行きは入っても帰りで詰むパターンが出やすいです。
お土産や配布物が増えるのに、容量が増えないのがキツい。
だから、40Lで行くなら「折りたたみバッグ」「宅配便」など、増えた分の逃げ道を必ず用意しておくのが安全です。
液体物・持ち込み制限にも注意
機内持ち込み中心だと、液体物や刃物類などの制限にも引っかかりやすくなります。
普段は気にしないハサミ、スプレー、日焼け止めの容器などが問題になることもあるので、「持ち込み」に寄せるなら事前の確認が大事です。
機内持ち込みで挑戦するなら、帰りに増える分の対策（折りたたみバッグや発送）をセットで考えると破綻しにくいです。
機内持ち込みのサイズ・重量のルールは航空会社や路線で変わります。
詳細や最新情報は公式の案内をご参照ください。最終判断は保護者や学校、必要に応じて関係機関へご相談ください。
また、泊数が違う場合の目安も見て比較したい人は、修学旅行が3泊4日の場合のスーツケース大きさ目安もあわせて参考になりますよ。
修学旅行の4泊5日用のスーツケースの大きさの根拠と選び方
ここでは「なぜその容量が目安なのか」「自分の場合はどう調整するか」を具体的に詰めます。
持ち物の整理から、荷造りの効率化、交通ルールまで順番に見ていきます。
「何となく」で選ぶと後悔しやすいので、根拠を持ってサイズを決めたい人はここを読むとスッキリします。
1泊10L計算で容量を算出
スーツケース容量の考え方でよく使われるのが「1泊＝約10L」という目安です。これを使うと、4泊5日なら40Lが基準になります。
ただしこれは一般的な目安にすぎません。
季節、制服か私服か、靴が増えるか、ヘアアイロンなどの持ち物があるかで、必要な容量は変わります。
ここで大事なのは「計算はスタート地点」ということです。
40Lは“最低ラインの目安”として置いて、修学旅行でありがちな増加分を足していくと、実際の必要容量が見えてきます。
調整の考え方（足し算方式）
私は次のように考えると迷いにくいと思っています。
こうすると、標準ケースで40＋（お土産）10＝50L、冬でさらに＋10＝60L、というふうに、50〜60Lの範囲に落ち着きやすいです。
容量だけでなく重さも同時に見る
容量計算で忘れがちなのが、スーツケース自体の重量です。
軽量モデルでも数kg、しっかりしたものだとさらに重いことがあります。
中身が同じでも、本体が重いと運搬のしんどさが変わるので、購入やレンタルのときは本体重量も見ておくと安心です。
容量（L）は“体積”、重量（kg）は“重さ”で、別物です。
容量が足りても重すぎると運べないので、どちらもバランスが大事です。
なので私のおすすめは、まず計算で「40L」を出して、そこに「お土産分」「季節の上乗せ」を足して、最終的に50〜60Lの範囲で調整するやり方です。
持ち物リストで荷物量確認
サイズ選びで一番効くのが、結局持ち物リストです。
ざっくりでも書き出すと、「あ、これ意外とかさばるな」が見えるようになります。
より具体的に「何を持つと便利？」まで確認したい人は、修学旅行に持っていけばよかったもの22選（高校生女子の必需品）も、持ち物の抜け漏れチェックに役立ちます。
ここでのポイントは、リストを作る目的を「完璧なチェック表」にすることより、荷物の全体像を見える化して、削れる部分を見つけることに置くことです。
修学旅行は不安で“念のため”が増えやすいので、書き出すだけで冷静になれます。
リストは、次の3分類にすると判断がしやすいです。
- 必須：絶対に必要（しおり、薬、下着など）
- 状況次第：天候や予定で変わる（雨具、防寒小物など）
- 安心枠：なくても何とかなる（予備の服多め、美容グッズ多めなど）
この「安心枠」を見つけられると、容量を増やすより先に軽量化ができます。
例えば、Tシャツを1枚減らすだけでもスペースはかなり変わります。
学校の指示を最優先にする
修学旅行は自由度が高そうに見えて、実際は学校の指示が強いことが多いです。
服装（制服か私服か）、持ち込み禁止物、必要書類、集合時の持ち方など、しおりに書いてある情報が一番強いので、リスト作成の前に一度しおりを読んでおくと手戻りが減ります。
貴重品・個人情報の扱いも忘れずに
そしてポイントは、貴重品や当日使う物はスーツケースに入れないこと。
日中の行動はリュック等のサブバッグが基本なので、スーツケース容量は「宿に置く物」が中心になります。
さらに、名前タグを付けるときは個人情報の書き方にも注意したいです。
フル住所まで見える形でぶら下げるのが不安なら、苗字＋学校名くらいにして、連絡先は内側に入れるなど工夫すると安心感が上がります。
持ち物リストは「作って終わり」じゃなく、荷造り後に“入れ忘れチェック”としてもう一度使うと強いです。
圧縮袋で荷造りを省スペース
容量を増やす前にできることとして、圧縮袋はかなり効きます。
特に厚手の服は、たたみ方よりも圧縮のほうが体積が減りやすいです。
圧縮袋にはいくつかタイプがあって、手で空気を抜くタイプや、衣類をまとめてファスナーで圧縮するタイプなどがあります。
修学旅行なら、掃除機がいらないタイプの方が使いやすいです。
帰りに同じように圧縮できるので、行きより荷物が増えたときの“最後の調整”にもなります。
圧縮袋が特に効くもの・効きにくいもの
- 効くもの：フリース、ニット、パジャマ、タオル類など、空気を含む素材
- 効きにくいもの：ジーンズ、分厚いパーカー（重くなりがち）、硬い素材の服
何でも圧縮すると良さそうに見えますが、硬い素材は体積が思ったほど減らず、重さだけ増えていくことがあります。
圧縮は「かさばるけど軽い」ものに使うのがコスパ良いです。
ただし注意点もあって、圧縮しても重さは減りません。
ギュッとできるぶん詰め込みすぎて、結果として重くなることがあります。
しわ対策・取り出しやすさの工夫
圧縮するとシワが気になる人もいると思います。
制服のシャツなどシワが困るものは圧縮しない、あるいは折り目を整えてから入れるなどの工夫が必要です。
逆に、インナーや靴下は圧縮で全然OKです。
また、圧縮袋を使うと中身がまとまって便利な反面、必要なものを探すときに全部を開けることになりがちです。
そこでおすすめなのが「圧縮袋は衣類系だけ」「小物はポーチで別管理」という分業です。
こうすると現地での取り出しがラクになります。
圧縮袋は「スペース確保」に使って、重くなりすぎないように最後に持ち上げテストをするのが安心です。
帰り用に、空の圧縮袋を1枚多めに入れておくと便利です。
増えた洗濯物や着替えをまとめやすくなります。
新幹線の特大荷物160cmに注意
新幹線で移動する場合に気にしたいのが特大荷物160cmの考え方です。
大きいスーツケースだと、置き場や予約が絡むことがあるので、事前にサイズを測っておくと焦らずに済みます。
「周りから浮いたらどうしよう…」みたいな不安がある人は、修学旅行のキャリーケースが大きすぎたときの対処法もあわせて読むと、移動中の困りごとを先回りして整理できます。
まず「160cm」は、スーツケースの縦＋横＋奥行き（3辺の合計）で考えることが多いです。
慣れていないと数字だけ見てピンと来ませんが、要は“かなり大きいケース”が対象になりやすいイメージです。
（出典：JR東海『東海道・山陽・九州・西九州新幹線への特大荷物のお持ち込みについて』）
Mサイズ前後の多くは範囲内に収まりやすいものの、モデルによっては大きめもあるので、持っている人は一度測っておくと安心です。
家でできるサイズ確認
やり方はシンプルで、メジャーで高さ・幅・奥行きを測って足すだけです。
車輪や取っ手込みの外寸が基準になることが多いので、実際に持ち運ぶ状態で測るとズレが少ないです。
「ちょっとギリギリかも」と感じたら、早めに学校や保護者と相談して、別サイズやレンタルも検討できます。
車内での置き方とマナー
サイズが範囲内でも、車内で置き方に困ることがあります。
通路を塞ぐと他の乗客の迷惑になるので、基本は自分の座席周辺で完結する置き方が理想です。
棚に上げられるならベストですが、重いと危ないので無理は禁物です。
最後列の後ろなど、置けそうなスペースを見つけたら、班で固めて置くのもアリです（ただし邪魔にならないことが前提）。
持ち上げが不安なら無理しない
新幹線の棚に上げるのが不安なら、最初から「上げない前提」で考えるのも手です。
例えば、持ち上げが必要になりそうなら、少し小さめにする・荷物を軽くする・手荷物に分散する、といった対策ができます。
修学旅行では、自分で安全に扱えることが最優先です。
新幹線のルールは対象路線や運用で変わることがあります。
詳細や最新情報は公式の案内をご参照ください。最終判断は学校や保護者、必要に応じて関係機関へご相談ください。
とはいえ、4泊5日向けの中型（Mサイズ前後）なら、そもそも特大荷物に当たりにくいケースも多いです。
それでも不安なら、三辺（縦＋横＋奥行き）をメジャーで測るだけで安心感が変わります。
飛行機の受託手荷物20kg目安
飛行機移動があるなら、容量だけでなく受託手荷物20kgみたいな重量の目安も意識しておくと安心です。
スーツケース本体だけでも重さがあるので、詰めすぎると一気に上がります。
特に修学旅行では、みんな同じタイミングでチェックインすることが多く、空港でモタつくと班やクラス全体に影響が出やすいです。
だから私は「前日までに重さの目安をつかむ」のがかなり大事だと思っています。
家でできる重さチェック
一番簡単なのは体重計を使う方法です。自分の体重を測ってから、スーツケースを抱えて一緒に乗って、差分で荷物の重さを出します。専用のラゲッジスケールがなくてもできるので、準備のハードルが低いです。
重さが増えやすいのは、意外と「小さくて重い物」です。
例えば本、ヘアアイロン、充電器の塊、化粧品のボトル類、靴など。
これらは体積より重量に効くので、心当たりがあるならリュックに分散するか、本当に必要か見直すと効果が出ます。
預けるべきでない物もある
飛行機では、貴重品はもちろん、壊れやすいものや必要不可欠なものは手元に持つのが安心です。
万が一の遅延や行き違いが起きると困るので、「最初の1日を乗り切れる最低限（充電器、薬、貴重品）」は手荷物に入れておくと安心感が上がります。
液体物・バッテリーの扱いは事前確認
制限が絡むもの（スプレー類、電池・バッテリー関連、液体物など）は、受託か機内かで扱いが変わる場合があります。
ここは断定せず、必ず航空会社や学校の案内を見て判断するのが安全です。
わからないまま持って行って、検査で止まるのが一番しんどいので、事前確認が勝ちです。
さらに修学旅行は団体行動なので、空港で重量オーバーに気づいて荷物の入れ替えをするのはかなり焦ります。
家で体重計に乗せて一度測っておくと、当日がラクです。
もし重くなりそうなら、本・ドライヤーなどの「重い物」を見直すか、手荷物に分ける、または宅配便で送るなどの方法も検討できます。
無料範囲や重量ルール、追加料金の扱いは航空会社・運賃・路線で異なります。
詳細や最新情報は公式の案内をご参照ください。
まとめ
修学旅行4泊5日のスーツケース大きさは、まず50L前後を基準に考えると迷いにくいです。
そこから冬の防寒着やお土産分を足して、必要なら60L前後まで調整するイメージが現実的。
大事なのは泊数だけで決めないこと。
持ち物リストで荷物量を見える化して、圧縮袋で省スペース化し、移動手段（新幹線の特大荷物160cm、飛行機の受託手荷物20kgなど）のルールも合わせてチェックすると、準備の不安がかなり減ります。
迷ったときは、まず標準の50L前後（Mサイズ寄り）から考えて、冬や荷物多めなら60L前後へ、逆に荷物が少ないなら45L前後へ、というふうに“条件で動かす”のがスッキリします。
最後に、交通機関の規定や料金、学校のルールは変更されることがあります。
詳細や最新情報は公式の案内をご参照ください。
迷ったときは、先生や保護者に相談して、無理なく扱えるサイズを最優先にするのが安心です。
