修学旅行の4泊5日用のスーツケースの大きさは？迷わないための選び方大全

修学旅行が4泊5日だと、スーツケースの大きさでめちゃくちゃ迷いますよね。

私も調べ始めると「何リットルが目安？」「MサイズとLサイズどっち？」「機内持ち込みに収まる？」「新幹線の特大荷物160cmって関係ある？」みたいに、疑問が増えるタイプです。

さらに現実問題として、持ち物リストを作ってみたら意外と多いし、お土産で荷物が増えたらどうするの？って不安も出てきます。

レンタルにするか購入にするか、受託手荷物20kgの制限も気になるところ。

この記事では、修学旅行4泊5日に合うスーツケース大きさを、初心者目線でスッキリ整理します。

容量の目安から、荷造りの工夫、移動手段の注意点まで、準備の迷いを減らせるようにまとめました。

「結局どれを選べば失敗しにくい？」を軸に、パッキングの手順や当日の動き方まで掘り下げるので、この記事だけで準備の方向性が決まるはずです。

修学旅行が泊5日の場合のスーツケース大きさは？

ここでは「結局どれが無難？」という疑問を先に固めます。

時間がない人でも、目安の容量・サイズ感・よくある落とし穴がパッとわかる流れです。

まず結論を押さえておくと、その後の細かい調整（冬か夏か、お土産が多いか、移動手段は何か）もスムーズになります。

何リットルが目安？50L前後

結論から言うと、修学旅行4泊5日なら50L前後を選ぶ人が多い印象です。

よく言われる目安として「1泊あたり約10L」みたいな考え方があり、4泊なら40Lくらいがベースになります。

ただ、修学旅行は「家族旅行より荷物が増えやすい」要素がいくつかあります。

例えば、学校のしおりや提出物、班で使うメモ類、行き先で配られるパンフレットや資料、そして定番のお土産です。

さらに、宿での部屋着や洗面セット、予備の靴下・下着などを多めに入れがちなので、40Lぴったりに収めるより、少し余裕を見て50Lに寄せると安心しやすいです。

もうひとつ大事なのが、同じ「50L」でもメーカーや形状で使い勝手が変わること。

内部の仕切りが多いと整理はしやすい反面、入れ方によっては“体感容量”が小さくなることもあります。

逆に仕切りがシンプルだと詰め込みやすいけど、ぐちゃっとしやすいのでポーチで整える必要が出てきます。

容量表記だけでなく、内装の作りも合わせて見ておくと失敗が減ります。

目安をもう少し具体化すると、「制服が多い」「私服は最低限」「夏で薄手」なら45L前後でもいける人はいます。

一方で、「私服が多い」「美容家電を持っていく」「冬で防寒具がかさばる」なら55〜60Lが現実的になってきます。

最初に“平均の真ん中”として50Lを置いて、そこから自分の条件で上下に調整するのが考えやすいでしょう。

この表はあくまで目安ですが、迷ったときの“着地点”になります。

特に初めての長めの旅行だと、必要量の感覚がつかめないので、標準の50Lを基準にするのが無難です。

Mサイズで足りるケース多数

サイズ表記で迷うなら、まずはMサイズを基準に考えるのがラクです。

Mサイズは「中型」として売られていることが多く、4泊5日の範囲にハマりやすいです。

Mサイズの良いところは、容量だけじゃなく「扱いやすさ」がちょうどいい点です。

修学旅行だと、駅の階段、ホテルの廊下、バスの乗り降り、部屋での荷物展開など、地味に“取り回し”が大事になります。

大きすぎると、通路で邪魔になったり、エレベーターが混んでいるときに持ち上げがしんどかったり、班の集合で自分だけ手間取ったりしがちです。

一方でLサイズ（大型）は、確かに余裕は出ます。

でも余裕がある分「必要以上に詰められてしまう」ことがあるんですよね。

つまり、容量が大きいと荷物が増えやすく、結果として重くなって運べなくなる、という逆転現象が起きやすいです。

修学旅行では「自分で運べること」がかなり重要なので、まずMサイズを前提にするのが失敗しにくいです。

じゃあ、Mサイズで足りるかをどう判断するか。

私は次のチェックが現実的だと思っています。

Mサイズの“ちょうどよさ”を活かすコツ

Mサイズを選ぶなら、荷物を1つにまとめすぎないのもコツです。

スーツケースは宿に置く荷物、リュックは日中使う荷物、と分けておくと、毎回スーツケースを開けなくて済みます。

修学旅行は団体行動で時間がタイトになりやすいので、「探す時間」を減らすだけでもストレスが減ります。

なので基本はMサイズ寄りで、荷物が多い条件があるときだけ容量アップ、という考え方が失敗しにくいです。

冬の防寒着は60Lも検討

冬の修学旅行だと、防寒着がかさばるので話が変わります。

コートや厚手のセーター、ブーツ系が入ると、体積が一気に増えやすいです。

冬は「体積」と「重さ」の両方が増えるのが厄介ポイントです。

例えば、薄手の服なら丸めて隙間に詰められますが、厚手のニットやフリース、マフラーは丸めてもかさが残ります。

さらに手袋・カイロ・リップクリームなど小物も増えて、気づくとポーチが増えていたりします。

この場合は、50L前後でギリギリを攻めるより、60L前後まで上げておくと安心感が出ます。

ただし大きくすればするほど重くなりやすいので、「容量を増やす」と同時に「不要な物を削る」もセットで考えるのがコツです。

冬は「着ていく」戦略が効く

容量を節約するなら、かさばる上着はできるだけ着て移動するのが効果的です。

スーツケースに入れるより、最初から着ていれば体積を使いません。

暑い場所に入ったときは脱いで腕にかけるか、リュックの上にくくるなどで調整します（ただし迷子防止のため、班行動では忘れ物に注意です）。

靴と防寒小物で詰みやすい

冬は靴が悩みどころです。

雪の地域だと滑りにくい靴が必要なこともありますし、ブーツは体積が大きいので、入れると一気に圧迫されます。

ここは「現地で必要な靴は履いていく」「スーツケースには薄めの予備を入れる」など、体積を抑える工夫が効きます。

拡張ファスナー付きも選択肢

もし50〜60Lで迷うなら、拡張ファスナー（容量を増やせるタイプ）があると便利です。

行きは通常状態でコンパクトに、帰りはお土産が増えたら拡張、という使い方ができます。

ただし、拡張すると外寸も大きくなり、重さも増えるので「何でも詰め込める魔法」ではありません。

あくまで最後の余裕として考えると安全です。

お土産スペース2割を確保

修学旅行って、行く前は「そんなに買わないよ」と思っても、現地でテンションが上がって増えることが多いです。

だから最初からお土産スペースを確保しておくのが、わりと勝ち筋です。

お土産が厄介なのは「増えるタイミングが後半」なところです。

つまり、帰る直前に増えるから、入らないと焦りやすい。

しかも、お菓子の箱や缶はかさばるし、割れないように守る必要もあります。

だから行きの段階で“空ける”のが重要です。

目安としては、スーツケースの2割くらいを空けるイメージ。

ハードケースなら片側をなるべく空けておくと、帰りがラクです。

行きの荷物を片面に寄せると、帰りに「空いている面に箱を並べる」だけで形が決まりやすいので、パッキングの手戻りも少なくなります。

割れ物は服でサンドすると安心

お菓子の箱やお土産の瓶などは、服で包んでクッションにすると安心感が上がります。

特にハードケースでも中で動くと角が潰れることがあるので、隙間にタオルや靴下を詰めて“動かない状態”を作るのがコツです。

帰りのパッキングで時間がないときほど、この「動かない」が効きます。

折りたたみバッグは保険として優秀

行きはスーツケースに余裕があっても、予想以上に増えたら詰むことがあります。

そこで役に立つのが折りたたみバッグです。

軽くて薄いものを1つ入れておくだけで、「入りきらない」を回避できます。

手荷物が増えるのは大変ですが、ゼロよりは圧倒的にマシです。

宅配便という手もある

どうしても増えすぎたら、宅配便で送る方法もあります。

特に箱が多い・重い・かさばるなら、送ってしまう方が帰りがラクです。

ただし費用がかかりますし、学校の方針で宅配便がOKかどうかは差があるので、やるなら事前に確認が必要です。

もし行きの荷物が多いなら、圧縮袋を使ったり、現地調達できる日用品は減らすなどで、スペースを作っておくのがおすすめです。

機内持ち込み40Lは現実的？

「機内持ち込みサイズで4泊5日いける？」という疑問は、結論としてはかなり頑張れば可能、でもおすすめはしにくいです。

40L前後だと、着替えを薄手に寄せたり、圧縮袋で詰めたり、かなり工夫が必要になります。

現実的に機内持ち込み40Lで成立しやすいのは、「制服中心で私服が少ない」「宿が同じで移動が少ない」「洗面用品を最小化できる」「お土産は別で持つ・送る前提」みたいに条件がそろう場合です。

逆に、冬や靴が増える旅程だと難易度が上がります。

40Lで行くなら引き算が必須

機内持ち込みサイズを目指すなら、「念のため」を減らすのが前提になります。

例えば、シャンプーやボディソープは宿の備え付けがある場合も多いですし、日用品は現地のコンビニで調達できることもあります（ただし学校のルールや班行動の制約で買えない可能性もあるので、そこは要確認です）。

衣類も、全部を多めに持つより、下着や靴下の枚数を現実的に決める、パジャマを薄手にする、タオルは必要最小限にする、など“かさ”を抑える工夫が効きます。

最大の壁は「帰り」

特に修学旅行は、帰りに荷物が増えやすいので、行きは入っても帰りで詰むパターンが出やすいです。

お土産や配布物が増えるのに、容量が増えないのがキツい。

だから、40Lで行くなら「折りたたみバッグ」「宅配便」など、増えた分の逃げ道を必ず用意しておくのが安全です。

液体物・持ち込み制限にも注意

機内持ち込み中心だと、液体物や刃物類などの制限にも引っかかりやすくなります。

普段は気にしないハサミ、スプレー、日焼け止めの容器などが問題になることもあるので、「持ち込み」に寄せるなら事前の確認が大事です。

修学旅行の4泊5日用のスーツケースの大きさの根拠と選び方

ここでは「なぜその容量が目安なのか」「自分の場合はどう調整するか」を具体的に詰めます。

持ち物の整理から、荷造りの効率化、交通ルールまで順番に見ていきます。

「何となく」で選ぶと後悔しやすいので、根拠を持ってサイズを決めたい人はここを読むとスッキリします。

1泊10L計算で容量を算出

スーツケース容量の考え方でよく使われるのが「1泊＝約10L」という目安です。これを使うと、4泊5日なら40Lが基準になります。

ただしこれは一般的な目安にすぎません。

季節、制服か私服か、靴が増えるか、ヘアアイロンなどの持ち物があるかで、必要な容量は変わります。

ここで大事なのは「計算はスタート地点」ということです。

40Lは“最低ラインの目安”として置いて、修学旅行でありがちな増加分を足していくと、実際の必要容量が見えてきます。

調整の考え方（足し算方式）

私は次のように考えると迷いにくいと思っています。

こうすると、標準ケースで40＋（お土産）10＝50L、冬でさらに＋10＝60L、というふうに、50〜60Lの範囲に落ち着きやすいです。

容量だけでなく重さも同時に見る

容量計算で忘れがちなのが、スーツケース自体の重量です。

軽量モデルでも数kg、しっかりしたものだとさらに重いことがあります。

中身が同じでも、本体が重いと運搬のしんどさが変わるので、購入やレンタルのときは本体重量も見ておくと安心です。

なので私のおすすめは、まず計算で「40L」を出して、そこに「お土産分」「季節の上乗せ」を足して、最終的に50〜60Lの範囲で調整するやり方です。

持ち物リストで荷物量確認

サイズ選びで一番効くのが、結局持ち物リストです。

ざっくりでも書き出すと、「あ、これ意外とかさばるな」が見えるようになります。

より具体的に「何を持つと便利？」まで確認したい人は、修学旅行に持っていけばよかったもの22選（高校生女子の必需品）も、持ち物の抜け漏れチェックに役立ちます。

ここでのポイントは、リストを作る目的を「完璧なチェック表」にすることより、荷物の全体像を見える化して、削れる部分を見つけることに置くことです。

修学旅行は不安で“念のため”が増えやすいので、書き出すだけで冷静になれます。

リストは、次の3分類にすると判断がしやすいです。

この「安心枠」を見つけられると、容量を増やすより先に軽量化ができます。

例えば、Tシャツを1枚減らすだけでもスペースはかなり変わります。

学校の指示を最優先にする

修学旅行は自由度が高そうに見えて、実際は学校の指示が強いことが多いです。

服装（制服か私服か）、持ち込み禁止物、必要書類、集合時の持ち方など、しおりに書いてある情報が一番強いので、リスト作成の前に一度しおりを読んでおくと手戻りが減ります。

貴重品・個人情報の扱いも忘れずに

そしてポイントは、貴重品や当日使う物はスーツケースに入れないこと。

日中の行動はリュック等のサブバッグが基本なので、スーツケース容量は「宿に置く物」が中心になります。

さらに、名前タグを付けるときは個人情報の書き方にも注意したいです。

フル住所まで見える形でぶら下げるのが不安なら、苗字＋学校名くらいにして、連絡先は内側に入れるなど工夫すると安心感が上がります。

圧縮袋で荷造りを省スペース

容量を増やす前にできることとして、圧縮袋はかなり効きます。

特に厚手の服は、たたみ方よりも圧縮のほうが体積が減りやすいです。

圧縮袋にはいくつかタイプがあって、手で空気を抜くタイプや、衣類をまとめてファスナーで圧縮するタイプなどがあります。

修学旅行なら、掃除機がいらないタイプの方が使いやすいです。

帰りに同じように圧縮できるので、行きより荷物が増えたときの“最後の調整”にもなります。

圧縮袋が特に効くもの・効きにくいもの

• 効くもの：フリース、ニット、パジャマ、タオル類など、空気を含む素材
• 効きにくいもの：ジーンズ、分厚いパーカー（重くなりがち）、硬い素材の服

何でも圧縮すると良さそうに見えますが、硬い素材は体積が思ったほど減らず、重さだけ増えていくことがあります。

圧縮は「かさばるけど軽い」ものに使うのがコスパ良いです。

ただし注意点もあって、圧縮しても重さは減りません。

ギュッとできるぶん詰め込みすぎて、結果として重くなることがあります。

しわ対策・取り出しやすさの工夫

圧縮するとシワが気になる人もいると思います。

制服のシャツなどシワが困るものは圧縮しない、あるいは折り目を整えてから入れるなどの工夫が必要です。

逆に、インナーや靴下は圧縮で全然OKです。

また、圧縮袋を使うと中身がまとまって便利な反面、必要なものを探すときに全部を開けることになりがちです。

そこでおすすめなのが「圧縮袋は衣類系だけ」「小物はポーチで別管理」という分業です。

こうすると現地での取り出しがラクになります。

新幹線の特大荷物160cmに注意

新幹線で移動する場合に気にしたいのが特大荷物160cmの考え方です。

大きいスーツケースだと、置き場や予約が絡むことがあるので、事前にサイズを測っておくと焦らずに済みます。

「周りから浮いたらどうしよう…」みたいな不安がある人は、修学旅行のキャリーケースが大きすぎたときの対処法もあわせて読むと、移動中の困りごとを先回りして整理できます。

まず「160cm」は、スーツケースの縦＋横＋奥行き（3辺の合計）で考えることが多いです。

慣れていないと数字だけ見てピンと来ませんが、要は“かなり大きいケース”が対象になりやすいイメージです。

（出典：JR東海『東海道・山陽・九州・西九州新幹線への特大荷物のお持ち込みについて』）

Mサイズ前後の多くは範囲内に収まりやすいものの、モデルによっては大きめもあるので、持っている人は一度測っておくと安心です。

家でできるサイズ確認

やり方はシンプルで、メジャーで高さ・幅・奥行きを測って足すだけです。

車輪や取っ手込みの外寸が基準になることが多いので、実際に持ち運ぶ状態で測るとズレが少ないです。

「ちょっとギリギリかも」と感じたら、早めに学校や保護者と相談して、別サイズやレンタルも検討できます。

車内での置き方とマナー

サイズが範囲内でも、車内で置き方に困ることがあります。

通路を塞ぐと他の乗客の迷惑になるので、基本は自分の座席周辺で完結する置き方が理想です。

棚に上げられるならベストですが、重いと危ないので無理は禁物です。

最後列の後ろなど、置けそうなスペースを見つけたら、班で固めて置くのもアリです（ただし邪魔にならないことが前提）。

持ち上げが不安なら無理しない

新幹線の棚に上げるのが不安なら、最初から「上げない前提」で考えるのも手です。

例えば、持ち上げが必要になりそうなら、少し小さめにする・荷物を軽くする・手荷物に分散する、といった対策ができます。

修学旅行では、自分で安全に扱えることが最優先です。

とはいえ、4泊5日向けの中型（Mサイズ前後）なら、そもそも特大荷物に当たりにくいケースも多いです。

それでも不安なら、三辺（縦＋横＋奥行き）をメジャーで測るだけで安心感が変わります。

飛行機の受託手荷物20kg目安

飛行機移動があるなら、容量だけでなく受託手荷物20kgみたいな重量の目安も意識しておくと安心です。

スーツケース本体だけでも重さがあるので、詰めすぎると一気に上がります。

特に修学旅行では、みんな同じタイミングでチェックインすることが多く、空港でモタつくと班やクラス全体に影響が出やすいです。

だから私は「前日までに重さの目安をつかむ」のがかなり大事だと思っています。

重さが増えやすいのは、意外と「小さくて重い物」です。

例えば本、ヘアアイロン、充電器の塊、化粧品のボトル類、靴など。

これらは体積より重量に効くので、心当たりがあるならリュックに分散するか、本当に必要か見直すと効果が出ます。

預けるべきでない物もある

飛行機では、貴重品はもちろん、壊れやすいものや必要不可欠なものは手元に持つのが安心です。

万が一の遅延や行き違いが起きると困るので、「最初の1日を乗り切れる最低限（充電器、薬、貴重品）」は手荷物に入れておくと安心感が上がります。

液体物・バッテリーの扱いは事前確認

制限が絡むもの（スプレー類、電池・バッテリー関連、液体物など）は、受託か機内かで扱いが変わる場合があります。

ここは断定せず、必ず航空会社や学校の案内を見て判断するのが安全です。

わからないまま持って行って、検査で止まるのが一番しんどいので、事前確認が勝ちです。

さらに修学旅行は団体行動なので、空港で重量オーバーに気づいて荷物の入れ替えをするのはかなり焦ります。

家で体重計に乗せて一度測っておくと、当日がラクです。

もし重くなりそうなら、本・ドライヤーなどの「重い物」を見直すか、手荷物に分ける、または宅配便で送るなどの方法も検討できます。

まとめ

修学旅行4泊5日のスーツケース大きさは、まず50L前後を基準に考えると迷いにくいです。

そこから冬の防寒着やお土産分を足して、必要なら60L前後まで調整するイメージが現実的。

大事なのは泊数だけで決めないこと。

持ち物リストで荷物量を見える化して、圧縮袋で省スペース化し、移動手段（新幹線の特大荷物160cm、飛行機の受託手荷物20kgなど）のルールも合わせてチェックすると、準備の不安がかなり減ります。

迷ったときは、まず標準の50L前後（Mサイズ寄り）から考えて、冬や荷物多めなら60L前後へ、逆に荷物が少ないなら45L前後へ、というふうに“条件で動かす”のがスッキリします。

最後に、交通機関の規定や料金、学校のルールは変更されることがあります。

詳細や最新情報は公式の案内をご参照ください。

迷ったときは、先生や保護者に相談して、無理なく扱えるサイズを最優先にするのが安心です。